Šest způsobů, jak zvýšit potenci

Vaše sexuální aktivita se s nástupem podzimu znatelně snížila a zdá se, že vás mužská síla opouští a odchází s posledními slunečnými dny? Nebojte se, je to poměrně častý jev a nevyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. V našem článku najdete několik účinných tipů, které vám pomohou zvýšit potenci a přežít tak těžké období ve všech ohledech.

Podle mytologie měla bohyně lásky Afrodita schopnost roznítit vášeň, vzbuzovat nejžhavější city jak k pouhým smrtelníkům, tak k obyvatelům Olympu. A její vlastní lektvary, lektvary a masti, které připravila, nejen probudily chuť na lásku, ale také znásobily sexuální sílu milenců. Proto všechny vzrušující elixíry dostaly velmi výmluvný název – afrodiziaka.

Bohužel nebo naštěstí se moderní muži výrazně liší od ctitelů starověké řecké bohyně. Nejsou obdařeni věčným mládím a nesmrtelností, místo ambrózie jedí obyčejné jídlo a zpravidla žijí v hlučných a znečištěných metropolích. Ale i za těchto okolností se můžete cítit jako skutečný Casanova, jen musíte přijmout některá doporučení.

Sluneční paprsky, čerstvý vzduch a zdravý spánek jsou nejlepšími pomocníky

Slunce je pro naše tělo silným stimulantem, který ho povzbuzuje k intenzivní produkci pohlavních hormonů. Navíc přímo ovlivňuje emocionální náladu, protože slavný „hormon štěstí" serotonin je nejaktivněji produkován na slunečním světle. Výhody procházky na čerstvém vzduchu už asi zažil každý, jen si vzpomeňte, jak dobře jste se na dovolené cítili. Dobrý spánek je zase klíčem k zotavení a zvýšení energetického potenciálu.

Produkty - afrodiziaka a jejich zázračná síla

ústřice pro zvýšení potence

Mnoho druhů produktů se již dlouhou dobu používá ke zvýšení potence. Je jich více než desítka, ale jmenujme ty nejznámější - jsou to ústřice, kaviár, chřest, cibule, vejce, celer, oves, rajčata, ředkvičky, mrkev, kokos. Mohou být také zahrnuty některé koření, jako je paprika, zázvor, hřebíček a bazalka. Za zmínku stojí zejména potraviny bohaté na vitamín E, jako jsou vlašské a lískové ořechy, mandle, pistácie. Zařaďte je do svého týdenního jídelníčku a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat!

Červená - mužská barva

maso pro zvýšení potence

Kupodivu, ale existují určité barvy, které přímo ovlivňují energii člověka. Pro muže je tato barva červená, což se dá obecně snadno vysvětlit. Toto je barva Marsu - nejnásilnější planety, která zosobňuje muže, symbolizuje sílu a pevnost, ovládá sexualitu, tlačí k akci. Jak vidíte, existuje důvod, proč zpestřit výzdobu a osobní šatník. Kupte si červené spodní prádlo, červené závěsy nebo červené stínidlo na lampu pro erotické prostředí. Vyzkoušejte šperky s červenými kameny - rubín, granát, korál. A samozřejmě jezte více červených nápojů a potravin.

Mimochodem, tato rada může být určena nejen mužům – červená aktivuje i ženskou sexualitu. I když pro něžné pohlaví zůstává nejsilnějším afrodiziakem láska a náklonnost, doplněná jemným pohlazením.

Bez vitamínů není úspěch

zeleninový salát pro zvýšení potence

Vitamíny jsou nezbytné pro plnohodnotný sexuální život. V některých případech stačí upravit stravu a obohatit ji o užitečné produkty. Pokud to nestačí, přijdou na pomoc doplňky stravy. Nejdůležitější pro muže je vitamín E, o něm jsme se již zmínili dříve. Důležitou roli hrají také vitamíny skupiny B – tyto látky podporují organismus při stresu a zmírňují únavový syndrom.

Deprese je váš nepřítel

Mějte na paměti, že deprese může vést k mnoha sexuálním problémům. V některých případech depresivní stavy způsobují silnou hormonální nerovnováhu a v důsledku toho zvýšenou nebo sníženou sexuální aktivitu. K normalizaci stavu je často nutná pomoc psychoterapeuta nebo sexuologa.

Sport pro život, ne naopak

zdravý životní styl pro zvýšení potence

Mírné cvičení poskytne stejné výhody jako afrodiziakum. Pravidelné sportovní cvičení pomůže zlepšit metabolismus, vyrovnat hormony a dosáhnout estetického vzhledu. Je těžké vymyslet něco lepšího, abychom zachovali krásu a sexuální aktivitu našeho těla. To vše ale neplatí pro tvrdé, vyčerpávající tréninky – ty mají zcela opačný efekt. Je lepší věnovat čas duchovním a fyzickým praktikám zaměřeným na uvolnění stresu a nabrání pozitivní energie. Dělejte jógu, meditujte, osvojte si techniky správného dýchání a brzy budete mile překvapeni změnami, ke kterým došlo.